SPORT E VITA SANA Hai bisogno dell’attrezzatura giusta per lo sport, perché non puoi giocare a calcio senza un pallone. È anche necessario tonificare e rilassare i muscoli dopo l’esercizio, e un massaggio è il modo migliore per farlo. Rigenerazione muscolare dopo l’allenamento I muscoli si riprendono durante il riposo, cioè il recupero muscolare avviene durante il sonno. Ma per […]