La glutammina ha la capacità di fornire energia alle cellule dell’intestino, migliorandone le funzioni. Inoltre modula la funzione immunitaria e la produzione di citochine (molecole che si attivano per rispondere alle attività di diversi tipi di cellule). La sua carenza può provocare una rottura della barriera intestinale e suscettibilità alle infezioni, indebolendo il nostro sistema immunitario. Nel flusso sanguigno, questo […]
Learn more →
Alimenti come crusca di frumento, semi di zucca, avena, noci, ceci, frutti di mare, latticini, avocado e barbabietole, per esempio, sono ottime fonti della sostanza. Tuttavia, è anche possibile aumentare i suoi benefici attraverso l’integrazione. In questo post ne parliamo di più ed elenchiamo cinque dei principali benefici del magnesio. Dai? Quali sono i principali vantaggi del magnesio? 1. Salute […]
Learn more →
Essere sani e sentirsi bene, sia mentalmente che fisicamente, è l’obiettivo di tutte le persone che praticano attività fisiche, giusto? Nel perseguimento di questo obiettivo, è naturale che cresca la curiosità per gli integratori, poiché questi prodotti promettono di aumentare i guadagni. Tuttavia, con l’ampia varietà di integratori sul mercato, sapere quale è il più adatto allo scopo di ciascuno […]
Learn more →
i fitormoni, sono le sostanze responsabili dello sviluppo e della crescita delle piante. Agiscono in piccole quantità e modificano cellule specifiche. Attualmente, molti atleti hanno fatto ricorso all’uso di fitormoni nel loro allenamento alla ricerca dei benefici che sono in grado di fornire, come aumento della massa muscolare, miglioramento della forma fisica e aumento della libido. Le persone hanno trovato […]
Learn more →
modalità sportiva? Per raggiungere questa condizione è necessario avere un corpo completamente guarito? Pensando a questi temi, abbiamo deciso di sviluppare questo testo. Continua a leggere fino alla fine per capire il significato di questo termine e come aiuta molte persone a vivere con più qualità! Che cos’è il fitness? Il modo migliore per spiegare questo concetto è capire cosa […]
Learn more →
Sapere quali sono i tuoi obiettivi con l’attività fisica è essenziale per trovare quelli più adatti a te. Se vuoi avere un corpo tonico e muscoli esposti, sappi che l’allenamento della forza può essere il modo per farlo. Questo tipo di esercizio di solito prevede carichi elevati e poche ripetizioni. Porta l’atleta al limite della forza e dell’esaurimento, cioè quando […]
Learn more →