“maniglie dell’amore” che vogliamo eliminare così tanto. L’accumulo di grasso sottocutaneo può verificarsi a causa di diversi fattori. Tra questi possiamo citare condizioni genetiche sfavorevoli, mancanza di esercizio fisico e una dieta ricca di calorie. La buona notizia è che questo tipo di grasso può essere perso, ma dipende da molto impegno, determinazione e cambiamenti nelle abitudini. Vuoi sapere come […]
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Attualmente, la maggior parte delle persone vive una routine intensa, circondata da impegni professionali e personali. La riduzione del tempo di riposo è abbastanza comune e lo stress e altre malattie colpiscono gran parte della popolazione. In questo contesto, la gestione del tempo può aiutare. Dopotutto, definire le priorità, avere un’organizzazione e stabilire programmi appropriati per tutte le attività aiuta […]
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Questa modalità utilizza i movimenti naturali del corpo umano, come: spingere, girare, accovacciarsi, tirare, saltare e correre. Poiché ha una vasta gamma di possibilità, diventa più dinamico rispetto al tradizionale allenamento con i pesi. Pertanto, l’obiettivo principale dell’allenamento è consentire agli studenti di sviluppare resistenza fisica, forza, coordinazione ed equilibrio motorio. Poiché replica i movimenti fisici eseguiti nella vita quotidiana, […]
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